哺乳期怎么減肥？

早上跑跑步 減肥其實挺簡單的，不要吃什么減肥藥 。只要每天按規矩吃飯，但是晚上一定要堅持不要吃，中午也不要吃太多，多喝水，一個月就明顯瘦。要想更快就以黃瓜代替兩餐。還沒什么副作用，一直保持，不會反彈，我就減了20斤，毅力很重要~堅持啊!!真想瘦就按我說的做~我剛成功的~特想叫所有人知道??！呵呵~~（ 偶自身經歷請勿抄襲復制謝謝?。。?最養生的飲食規律是早餐像皇帝，午餐像平民，晚餐像乞丐，希望對您有所幫助。

哺乳期怎樣減肥？

如果是破腹產待你傷口愈合再減肥 如果是順產有兩個方法？ 利用自己的方法鍛煉 上健身房鍛煉堅持的好一個月就會有效果我有好幾個朋友都是剛生完小孩一段時間，在健身中心運動瘦下來的不管用什么方法堅持很重要.

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