葛木養生粥做法大全,葛木美體粥做法

                                        食療養生 2023-10-18 54

                                        葛木美體粥做法

                                        材料
                                        紅豆沙300公克,葛粉100公克,水300公克,細砂糖50公克
                                        做法
                                        1.將紅豆沙以每個15公克搓成小圓球備用。
                                        2.葛粉加水融化,加入細砂糖攪拌拌勻,用小火煮至成透明狀且有韌性時熄火。
                                        3.趁熱用湯匙將作法2的葛煳舀成球狀放入冷水中浸泡一下立即撈出,壓平后包入紅豆沙球即可。
                                        4.冷藏后再食用風味更佳。

                                        葛木美體粥的做法

                                        葛木美體粥食療方子:
                                        【材料】葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克

                                        【做法】將葛根、木瓜等洗凈,紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然后將所有材料盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用。

                                        葛木美體粥的功效:魔芋有修身的功效,并且有極強的飽腹感,減少熱量的攝入;葛根含有的黃酮類物質,有清除體內垃圾的功能,經常食用,能起到強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效;薏苡仁有祛濕利水,消腫排毒的作用,是天然的清腸排毒物質,有助于排走滯留的脂肪。

                                        以上材料一起煮的五谷雜糧粥,不僅能幫助減肥瘦身,滋補肝腎,還能幫助身體排出積累的毒素,幫助美容養顏,是男女老幼不可多得的養生食譜。

                                        葛木養生粥怎么做?

                                        【材料】賣敗葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克

                                        【做法】將葛根、木瓜等洗凈,紅豆、薯攜扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然后將所有材料盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用。

                                        葛木美體粥的功效:魔芋有修身的功效,并且有極強的飽腹感,減少熱量的攝入;葛根含有的黃酮類物質,有清除體內垃圾的功能,經常食用,能起到強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效;薏苡仁有祛濕利水,消腫排毒的作用,是天然的清腸排毒物質,有助于排走滯留的脂肪。

                                        以上材料一起煮的五谷雜糧粥,不僅能幫助減肥瘦身,滋補肝腎,還能幫助身體排出積累的毒素,中手顫幫助美容養顏,是男女老幼不可多得的養生食譜。

                                        葛木美體粥怎么做

                                        葛畝桐運木美體粥食療方子:
                                        【材料】葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克

                                        【做法】將葛根、木瓜等洗凈,紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然后將所輪鎮有材料盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用。

                                        葛木美體粥的功效:魔芋有修身的功效,并且有極強的飽腹感,減少熱量的攝入;葛根含有的黃酮類物質,有清除體內垃圾的功能,經常食用,能起到強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效;薏苡仁有祛濕利水,消腫排毒的作用,是天然的清腸排毒物質,有助于排走滯留的脂肪。

                                        以上材料一起煮的五谷雜糧粥,不僅能幫助減肥瘦身,滋補肝腎,還能幫助身體排出積累的毒素,幫助美容養顏,是男女老幼不可多迅梁得的養生食譜。

                                        葛木養生粥做法和材料木瓜要干的還是果子,

                                        葛木養生粥做法【材料】葛根5克、木瓜5克、紅豆5克宴衫吵、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克
                                        【做法】將葛根、木瓜等洗凈,紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要塌彎提前浸泡1小時。然后將所有材料盛入燉盅,放晌侍入適量的水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用。

                                        溫馨提醒:文章涉及疾病或醫藥內容的,請及時到醫院就診或在醫生指導下使用。

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